-
Kombucha
Na nowo odkryty grzyb, od wieków znany i używany w krajach azjatyckich. Dzięki właściwościom leczniczym herbatka z niego zdobywa popularność na Zachodzie. Jakkolwiek kombucha nazywana jest grzybem, w rzeczywistości jest to kolonia drożdży i bakterii rozwijających się na słabej, osłodzonej herbacie. Pod wpływem drożdży herbata fermentuje wytwarzając dwutlenek węgla i alkohol. Po podwojeniu objętości kolonii, kombucha przenosi się na świeżą pożywkę. Ciekłą pozostałość zamraża się i pije. Ciecz ta jest biologicznie czynna, działa bakteriobójczo i przeciw wirusowo, oczyszcza organizm z toksyn i nasila ich wydalanie. Zawiera witaminy z grupy B oraz kwas glukuronowy, zdolny do oczyszczania wątroby. Kombucha oczyszcza także nerki, poprawia samopoczucie dzięki przypływowi energii, przyspiesza trawienie, upiększa cerę. Chociaż skutki zażywania herbatki z kombuchy mogą być różne u różnych osób, to wielu pacjentów zażywających ten środek donosi o poprawie stanu zdrowia w tak różnych dolegliwościach, jak: łuszczyca, chroniczne zaparcia, przemęczenie, zaburzenia czynności tarczycy, wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Ekstrakty w kroplach i gotowa herbata z kombuchy dostępne są w sklepach ze zdrową żywnością.
Uwaga: Cukrzycy nie powinni zażywać kombuchy. -
Rauwolfia żmijowa – zastosowanie
Mieszaninę wszystkich alkaloidów oraz pojedyncze alkaloidy (rezerpinę, dezerpidynę i rescynaminę) stosuje się w różnych formach nadciśnienia tętniczego, zwłaszcza jeśli przebiegają one z nadpobudliwością nerwową. W szczególności w lekkich stanach nadciśnienia, w okresie ciśnienia chwiejnego i ustalonego (okres II i III choroby), jak również w nadciśnieniu na tle nefropatii, tyreotoksykozy, klimakterium, choroby nowotworowej i zatrucia ciążowego. Również w stanach psychotycznych i nerwicowych przebiegających z uczuciem niepokoju lub lęku, w zbytnim pobudzeniu ruchowym i agresywności, zwłaszcza u osób starszych i z postępującą miażdżycą mózgu.
Ajmalina znajduje zastosowanie w częstoskurczu napadowym, w skurczach dodatkowych przedsionkowych i komorowych, w ostrym napadowym migotaniu przedsionków, wieloogniskowych skurczach dodatkowych oraz w tachykardiina tle tyreotoksykozy.Przeciwwskazania. Rezerpina i zespół alkaloidów: wrzód żołądka i dwunastnicy, -daleko zaawansowana miażdżyca, nowotwór sutka, ciężkie uszkodzenia nerek, endogenne depresje; ajmalina: blok przedsionkowo-komorowy II stopnia, bradykardia, poważne uszkodzenia miąższu wątroby. -
Rauwolfia żmijowa
Występowanie. W tropikalnej strefie Azji, głównie w Indiach; uprawiana w kilku krajach.Surowiec. Korzeń rauwolfi — Radix Rauwolfiae. Inne gatunki — Rauwolfia canescens z Indii oraz Rauwolfia vomitoria z Afryki tropikalnej, służą przeważnie do otrzymywania alkaloidów.Główne związki. Mieszanina ponad 30 alkaloidów w ilości do 1,3%, z których największe znaczenie w lecznictwie mają rezerpina, dezerpidyna i rescynamina oraz ajmalina.Działanie. Rezerpina — hypotonicum, sedativum; ajmalina — cardiosedativum.Korzeń rauwolfii, zarówno zespół wszystkich związków czynnych (Alcaloida Rauwolfiae omnia), jak i pojedyncze alkaloidy — rezerpina, dezerpidyna i rescynamina są związkami sympatykolitycznymi, blokują obwodowe i ośrodkowe nerwy adrenergiczne i obniżają poziom noradrenaliny oraz serotoniny w tkankach. Hamują również czynność ośrodków współczulnych, mianowicie ośrodka naczynioruchowego (spadek ciśnienia tętniczego krwi), ośrodka oddechowego (nieznaczne zmniejszenie częstotliwości oddechu), ośrodków podwzgórzowych (spadek temperatury ciała). Równocześnie są pobudzane niektóre ośrodki przywspółczulne, przez co następuje zwiększenie wydzielania soków trawiennych, wzmożenie perystaltyki jelit oraz zmniejszenie diurezy. Zasadniczym działaniem, wykorzystywanym szeroko w lecznictwie, jest obniżanie ciśnienia krwi, natomiast pozostałe działanie traktuje się obecnie jako uboczne. Alkaloidy rauwolfii wywierają także wpływ na twór siatkowaty (formatio reticularis) w rdzeniu przedłużonym i zmniejszają wrażliwość na bodźce zewnętrzne. W konsekwencji znoszą uczucie niepokoju i napięcia emocjonalnego, bez naruszania procesów kojarzenia, zmniejszają nieznacznie aktywność motoryczną i ułatwiają zasypianie.Ajmalina ma właściwości przeciwarytmiczne, analogiczne do chinidyny. Reguluje zaburzenia rytmu serca wskutek zmniejszania pobudliwości mięśnia sercowego na bodźce, przedłuża czas przewodzenia, zmniejsza częstotliwość skurczów oraz wewnątrzkomórkowe rozprzestrzenianie pobudzenia. W konsekwencji następuje zablokowanie elektrycznej pobudliwości serca.Działania uboczne. Rezerpina powoduje ślinotok, nudności, ból głowy, tachykardię, uszkodzenie błony śluzowej żołądka (po dłuższym stosowaniu może wywołać wrzód żołądka), obrzęk błony śluzowej nosa; ajmalina może uszkodzić wątrobę (żółtaczka cholestatyczna), a po drugim stosowaniu spowodować agranulocytozę (konieczność kontroli obrazu krwi). -
Jak poprawić pamięć
• Uprawiać sport – wysiłek fizyczny powoduje zwiększony dopływ tlenu do wszystkich komórek, także tych w mózgu.• Przed egzaminami jedz produkty bogate w białko, np. indyka. Dostarczą one komórkom paliwa na znacznie dłużej niż np. cukry.• Pij nalewkę z miłorzębu – 3 razy dziennie po 2,5 ml. Miłorząb poprawia mikrokrążenie w mózgu, dzięki temu zwiększa dopływ tlenu do wszystkich komórek nerwowych.• Trenuj pamięć dzięki innym rozrywkom umysłowym – rozwiązywanie krzyżówek, gra w szachy czy w brydża trenuje połączenia między komórkami nerwowymi w mózgu. -
Lecznicze kąpiele
Nie tylko rozgrzewają stawy i rozluźniają mięśnie, ale także będą działać leczniczo, jeśli dorzucisz do wody np. zioła. Możesz stosować tzw. kąpiele całkowite (kiedy zanurzasz się w wodzie po pachy), połowiczne (zanurzasz się do pasa) i częściowe (jednej kończyny lub tylko jednego stawu).Kąpiele pełne i połowiczne (półpeł-ne) stosuj nie częściej niż co drugi dzień. Zabiegi częściowe natomiast możesz wykonywać przez kolejne 2-3 dni, po czym zrób 2 dni przerwy. -
Kąpiel w wywarze z igliwia
Do dużego garnka włóż 1-2 kg zielonych gałązek świerku lub jodłowych (możesz użyć zielonych, pociętych szyszek). Zalej je kilkoma litrami zimnej wody i zostaw na 12-24 godzin. Gotuj 2 godziny pod przykryciem w tej samej wodzie. Wywar dodaj do kąpieli – do całkowitej wlej całość, do połowicznej – połowę.
Ziołowa. Trzema litrami wrzątku zalej 200 g macierzanki lub 200 g tymianku, przykryj, odstaw na kwadrans. Przecedź, dodaj do kąpieli.Solankowa. Wsyp do wanny 4-5 łyżek soli iwonickiej, bocheńskiej lub soli z Morza Martwego. -
Zinaxin na stawy
Zinaxin jest lekiem, który nie tylko zwalcza objawy chorób stawów, lecz także eliminuje ich przyczyny. Lek ten skutecznie hamuje produkcję lymfokin – substancji wywołujących proces zapalenia stawów i powodujących niszczenie chrząstek oraz “unieszkodliwia” gen odpowiedzialny za te procesy. Zinaxin działa przeciwzapalnie, chroni kolagen chrząstek stawowych i ścięgien. Zmniejsza procesy dege-neracyjne w chrząstkach stawów nośnych zaś dzięki działaniu przeciwzapalnemu na komórki błony maziowej zmniejsza tarcie powierzchni stawowych.
-
Rozmaryn na łupież
Zwykły suchy łupież niczym ci nie grozi. Po prostu nieładnie wygląda. Jeśli weźmiesz się za niego, gdy tylko się pojawi, pozbędziesz się go bez trudu w dość krótkim czasie. Skutecznym domowym sposobem na łupież jest płukanka rozmarynowa.
• Zrób mocny napar z 2 łyżek stołowych rozmarynu i szklanki wrzątku. • Zaparzaj pod przykryciem na ma-łym ogniu przez około 20 minut.• Ostudź napar i przecedź go. Możesz jeszcze dodać kilka kropli olejku eterycznego z rozmarynu. Po umyciu włosów spłucz je naparem i delikatnie wmasuj go w skórę głowy. Możesz spłukać włosy * po kilku minutach, ale nie jest to konieczne. Wysusz je starym ciemnym ręcznikiem, bo rozmaryn zostawia brunatne plamy.
-
Kremy z AHA
PLUSY: Kremy z AHA nie tylko złuszczają martwe komórki jak preparaty do pe-elingu mechanicznego czy enzymatycznego, ale mają też dodatkową zaletę: wiążą wodę w naskórku i przyspieszają proces jego odnowy. Dzięki temu cera naprawdę staje się świeższa, jaśniejsza, jędrniejsza, po prostu młodsza. Działają łagodnie, nie wywołują obrzęków i podrażnień.
MINUSY: Nie możesz liczyć na błyskawiczny efekt; skóra na pewno stanie się wyraźnie młodsza, ale dopiero po 6-8 miesiącach regularnego stosowania kosmetyku. Poprawa utrzymuje się tylko tak długo, jak długo aplikujesz sobie dany preparat z AHA. I jeszcze jedno: nie usuniesz w ten sposób blizn potrądzikowych ani głębszych przebarwień. -
Złuszczanie naskórka
Naskórek, czyli wierzchnia warstwa skóry (to o nim właśnie myślimy, mówiąc o cerze), ciągle się odnawia. Nowe komórki z głębokich warstw naskórka stale przesuwają się ku powierzchni skóry, by zastąpić stare, które stają się coraz bardziej suche, rogowacieją i obumierają. W zdrowej, młodej skórze naskórek całkowicie się odnawia w ciągu 28 dni.
Im więcej mamy lat, tym czas jego odnowy jest dłuższy, co niesie ze sobą niekorzystne dla urody skutki. Skóra staje się coraz bardziej szorstka, sucha, gorzej wchłania dostarczane jej w kremach substancje nawilżające i odżywcze, pojawiają się przebarwienia.Dlatego zrogowaciałą warstwę naskórka warto usuwać. Delikatne zabiegi złuszczania można przeprowadzać w domu. Bardziej radykalne – trzeba powierzyć fachowcom.
